Trà xanh mật ong là thức uống quen thuộc với nhiều người, kết hợp hài hòa giữa vị chát nhẹ của trà xanh và vị ngọt thanh của mật ong. Thức uống này không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hôm nay, Juice Smile sẽ chia sẻ đến bạn công thức pha trà xanh mật ong chuẩn vị, cùng những lưu ý quan trọng để bạn có thể thưởng thức trọn vẹn hương vị và công dụng tuyệt vời của thức uống này.
Hình ảnh ly trà xanh mật ong thơm ngon
Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị
Để pha chế một ly trà xanh mật ong thơm ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Lá trà xanh tươi: 10gr
- Mật ong nguyên chất: 2-3 thìa (có thể điều chỉnh theo khẩu vị)
- Chanh tươi: 1 quả
- Nước sôi
- Đá viên (nếu muốn uống lạnh)
Nguyên liệu pha trà xanh mật ong
Các Bước Pha Chế Trà Xanh Mật Ong
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách pha trà xanh mật ong:
Sơ chế lá trà: Lá trà xanh tươi sau khi mua về, bạn đem ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất. Sau đó, rửa sạch từng lá trà nhiều lần với nước sạch và để ráo. Vò nhẹ lá trà trước khi cho vào bình hoặc ấm trà để trà dễ dàng tiết ra chất dinh dưỡng và hương thơm.
Chuẩn bị chanh: Cắt đôi quả chanh, một nửa vắt lấy nước cốt, nửa còn lại cắt thành 2-3 lát mỏng để trang trí.
Pha trà: Đun sôi nước, sau đó rót một ít nước sôi vào ấm trà đã chứa lá trà để tráng trà, giúp loại bỏ mùi hăng và làm sạch trà. Tiếp theo, bạn cho khoảng 350ml nước sôi vào ấm trà, đậy nắp và ủ trong khoảng 20 phút. Sau đó, rót nước trà ra ly thủy tinh. Lúc này, nước trà sẽ có màu xanh tự nhiên rất đẹp mắt.
Thêm mật ong và chanh: Cho 2 thìa mật ong nguyên chất và nước cốt chanh vào ly trà, khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn. Bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong và chanh theo khẩu vị của mình.
Trang trí và thưởng thức: Trang trí ly trà bằng một lát chanh tươi trên thành ly để tăng thêm phần hấp dẫn. Bây giờ bạn đã có thể thưởng thức ly trà xanh mật ong thơm ngon, bổ dưỡng.
Pha trà xanh mật ong đá: Nếu muốn uống lạnh, bạn chỉ cần đợi trà nguội rồi cho thêm đá viên vào. Ly trà xanh mật ong đá sẽ mang đến cảm giác thanh mát, sảng khoái, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức.
Lưu Ý Khi Pha Chế Và Thưởng Thức Trà Xanh Mật Ong
Để đảm bảo hương vị và công dụng của trà xanh mật ong, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Không nên uống trà xanh mật ong lúc đói: Uống trà xanh mật ong khi bụng đói có thể gây cồn cào, khó chịu, nôn nao.
- Không uống ngay sau bữa ăn: Nên uống trà xanh mật ong sau bữa ăn khoảng 30-45 phút để tránh làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.
- Không sử dụng trà xanh mật ong để qua đêm: Vitamin trong trà và mật ong có thể bị phân hủy khi để qua đêm.
- Không sử dụng trà xanh mật ong khi đang uống thuốc: Trà xanh có thể làm giảm hoặc gây phản tác dụng của một số loại thuốc.
- Không nên pha quá nhiều mật ong: Chỉ nên dùng 2-3 thìa mật ong cho mỗi ly trà.
Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh mật ong là vào buổi sáng, buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ. Trà xanh mật ong có thể giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng và cải thiện giấc ngủ.
Kết Luận
Trà xanh mật ong là một thức uống đơn giản, dễ làm nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng với công thức và những lưu ý mà Juice Smile chia sẻ, bạn có thể tự tay pha chế cho mình những ly trà xanh mật ong thơm ngon và bổ dưỡng ngay tại nhà. Hãy thử ngay công thức này và chia sẻ thành quả của bạn với chúng tôi nhé!
Juice Smile là website chuyên chia sẻ những công thức pha chế đồ uống ngon miệng và đơn giản, từ những thức uống truyền thống cho đến những món đồ uống hiện đại, phù hợp với mọi đối tượng. Chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho bạn những công thức pha chế chất lượng và hữu ích nhất. Hãy ghé thăm website https://juicesmile.vn/ hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0938 735 321, email [email protected] hoặc địa chỉ Số 12, Đường Nguyễn Văn Cừ, Phường 1, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam để khám phá thêm nhiều công thức pha chế hấp dẫn khác.
